Tyngdtäcken har blivit extremt populära på senare tid och det är för att man får väldigt många positiva effekter av att använda sig av tyngdtäcken. Ett vikttäcke är väldigt tungt för att vara ett täcke och det är detta som ger positiva effekter på kroppen.
Olika typer av tyngdtäcken
Det finns en hel drös med olika tyngdtäcken på marknaden och detta gör det väldigt svårt att välja rätt tyngdtäcke då det finns så många att välja emellan. Bolltäcken är de som är absolut mest populära då de använder sig av en fyllning av kulor som är mer följsamma runt kroppen och gör att täcket upplevs som mycket svalare.
Kedjetäcken är också ett populärt alternativ, ett kedjetäcke är uppbyggt på så sett att man syr fast kedjor på insidan av täcket vilket ger täcket dess tyngd och det är detta som sedan kramar om vår kropp för att skapa dess positiva egenskaper.
Så här påverkar tyngdtäcket din kropp
Tyngdtäcket kramar om din kropp på ett mycket behagligt sett och detta utlöser oxytocin och serotonin i kroppen vilket är våra egna må bra hormoner. Dessa i sin tur utlöser melatonin som är vårt naturliga sömnhormon vilket ger oss ett lugn som gör att vi somnar mycket lättare. Använder man ett vikttäcke under en längre period så känner man verkligen skillnaden då man är mer utvilad på morgonen och somnar mycket lättare.
Lista på populära tyngdtäcken:
- Cura of sweden
- Heavy sleeper
- Zenkuru
- Borganäs
Så här väljer du rätt tyngdtäcke
Generellt så säger de flesta leverantörer att man bör välja ett tyngdtäcke som är ungefär 10–15% av din egna kroppsvikt, följer man denna tumregel så bör man hitta ett täcke som matchar din kropp perfekt.
